Yoga Coaching

Yoga Coaching

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Die Reise - Yoga Coaching by Julia Weis

Jede Reise beginnt mit einem Gefühl, einer Sehnsucht etwas neues zu erleben und das alte hinter sich zu lassen.
Dem Gefühl folgt ein Gedanke, eine konkrete Idee davon wo die Reise hingehen soll.
Und schließlich treten wir in Aktion, wir handeln und setzen die Gedanken in Taten um…wir manifestieren!

Einmal in Gang gesetzt ist dieser Prozess unglaublich kraftvoll, inspirierend und effizient…im flow eben.
Wird dieser Fluss jedoch durch Selbstzweifel, Depressionen oder Unsicherheit gestoppt, bleiben wir stecken. 
Die Ideen bleiben aus, der Plan macht wenig Sinn oder der erste Schritt wird nie gegangen.

Wenn du Dich in einer Lebensphase befindest in der du spürst das es Zeit ist für eine Veränderung, dir aber der klare Gedanke, die konkrete Idee oder der Mut zum ersten Schritt fehlt, dann ist diese Reise für Dich.
Klarheit, Mut und eine Vision steckt schon in Dir und gemeinsam erarbeiten wir Techniken und Tools die Dir helfen wieder ins träumen, ins planen und in die Umsetzung zu kommen!

Dieses Yoga Coaching ist genau das: Ein kraftvoller Mix aus achtsamer Innenschau und rigorosem Handeln.
Dein Fahrplan für mehr Klarheit und Tatendrang in deinem privaten und beruflichen Alltag.

In 5 Coaching Sessions lernst Du:
- Deine Emotionen und Gefühle wahrzunehmen, anzunehmen und für Dein Wachstum zu nutzen.
- Deinen Körper zu spüren, zu lesen und zu ehren.
- Yoga Asanas, Pranayama und Meditation als Tools für deine Persönlichkeitsentwicklung.
- Deinen Lebensplan zu träumen, zu gestalten und den ersten Schritt in die Selbstbestimmung zu gehen.

Kontaktiere mich für ein erstes, kostenfreies 30 min. Check-in Gespräch um sicher zu gehen das Du bei Mir richtig bist! 

Danach folgen 5 Wochen in denen wir uns 1 x pro Woche 60min treffen (per Zoom oder in Präsenz, du wählst) um deine persönliche Praxis und Werkzeuge zu erarbeiten, anzupassen, Zwischenerfolge zu feiern, Techniken nach zu bessern, die Praxis alltagstauglich zu gestalten und immer wieder deinen persönlichen Fortschritt zu feiern.