Yoga Therapie

Yogatherapie beinhaltet Körperhaltungen, Atemübungen, und Meditation, mit dem Ziel die Gesundheit zu verbessern oder aufrechtzuerhalten und die Lebensenergie (wieder) zum Fließen zu bringen.

Yoga platziert den "Heiler" nicht ins Äußere, sondern nach Innen. Durch die spezielle Techniken, abgestimmt auf deine Gesundheitssituation und deine Konstitution bringst du deine Vitalität auf ein Level, auf dem die Selbstheilungskräfte sich voll entfalten können und du einen neuen, verbesserten Gesundheitszustand erreichst in dem Kraft, Ausdauer, Vitalität und Lebensfreude selbstverständlich sind. 

Gemeinsam erarbeiten wir praxisorientierte Sequenzen die dich zum Ziel führen. Asana (Körperübungen) Sequenzen, individuell abgestimmte Meditationen, Rituale, Mantren, Atemübungen, Ernährungsimpulse. Yoga Therapie für dein therapeutisches Ziel.  

Mit diesem Packet deine Vitalität entdecken!

In einem freien 30min Gespräch stellen wir deine aktuellen Herausforderungen fest. 

Danach folgen 4 Wochen in denen wir uns 1 x pro Woche 45min treffen (per Zoom oder in Präsenz) um deine persönliche Praxis zu erarbeiten, anzupassen, Zwischenerfolge zu feiern, Techniken nachzubessern, die Praxis alltagstauglich zu gestalten und immer wieder deinen persönlichen Fortschritt zu ehren. 

Gehe jetzt deinen Weg in deine persönliche Vitalität, genieße mehr Beweglichkeit und begegne dem Alltag mit mehr Kraft und Lebensfreude!