HEAL - Yogalehrer Ausbildung Teil 1
HEAL - Yogalehrer Ausbildung Teil 1
HEAL - Yogalehrer Ausbildung Teil 1

HEAL - Yogalehrer Ausbildung Teil 1

Regular price €1.008,00

28.08. - 03.09.2022

Swadharma Institut

Slevogtstrasse 13
76829 Leinsweiler

 

MODUL I: H E A L

HEAL ist dir und deiner eigenen Reise zu dir selbst gewidmet. In HEAL erzeugen wir einen Raum in dem Lernen durch Erleben stattfindet. Integration. Embodiment. HEAL schafft Zeit und Raum für intensive, explorative und adäquate Selbstpraxis. Es erwartet dich das systematische Kennenlernen, Anpassen, Durchdringen, Verkörpern von Yoga Asana, Pranayama, Meditation, Tiefenentspannung, Ernährung, sowie nachhaltigen Lifestyle Hacks die dein Leben auf eine neue Ebene heben. Lerne grundlegende Philosophiebausteine kennen und nutze das Wissen über die Funktion deiner Wahrnehmung und deines Denkens um deine Verhaltensmuster zu überprüfen und eventuell anzupassen. Dieses Modul hat unendliches Potential dein Leben nachhaltig zum Positiven zu verändern. Für weitere Infos klicke auf das Modul unten.

  

Lerne Dich selbst und Deine Yoga Praxis kennen in all Ihren Farben und Formen. Dieses Modul ist designed in dich selbst einzutauchen und Yoga von innen heraus zu verstehen. 

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Dieses Modul enthält: 
  • Asana Praxis und Theorie
  • Asana "Klinik", adäquate Anpassungen finden 
  • Pranayama Praxis und Theorie
  • Meditation Praxis und Theorie
  • Tiefenentspannung Praxis und Theorie
  • Ernährungsgrundlagen des Yoga 
  • Journaling
  • Yoga Stunden Blueprint
  • Selbstpraxis: eine Exploration
  • Praktische und theoretsiche Einführung in die Koshas
  • Praktische und theoretische Einführung in die Chakras
  • Kriyas
  • Kernwerte: Yama und Niyama

 

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Literatur:

  • Elena Brower - Practice You
  • Cyndi Lee - Yoga Body, Budha Mind
  • Donna Farhi - The Breathing Book
  • Geshe Michael Roach - How Yoga Works / Damit Yoga wirkt
  • B.K.S. Iyengar - Light on Yoga / Licht auf Yoga