Prä- und Postnatal Ausbildung PAKET
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Regular price
€1.700,00
Sale price
€1.700,00

50h Yogalehrer Weiterbildung in 2 Wochenenden

 

Inhalte: 

Anatomie und Physiologie der Schwangerschaft

  • Anatomie und Physiologie für die pränatal Begleitung
  • Vorbeugung von und Umgang mit Beschwerden in der Schwangerschaft (Symphysenschmerz, Beckenboden, Iliosakralbeschwerden, Ischias, Sodbrennen, Bauchmuskeln)

Yoga in der Schwangerschaft

  • Körperübungen (Asanas) zur Stärkung und Entspannung während der Schwangerschaft und Geburt
  • Atemübungen (Pranayama) & Tönen
  • Die Besonderheiten der einzelnen Phasen (Trimester) - Schwerpunkte & Variationen
  • Meditationen, Affirmationen & Visualisierungen, Geschichten und Lieder zur mentalen Stärkung
  • Förderung von Intuition und Selbstbewusstsein 
  • Entspannungstechniken
  • Geeignete Hilfsmittel
  • Hands on Techniken zur Unterstützung in den Posen
  • Anregung für die Sinne: Musik, Düfte, Klänge, Berührung
  • Massagetechniken
  • Geburtsvorbereitende Anregungen & Geburtspositionen

 

Der Yoga Unterricht ist mehr als Atmung und Dehnung

  • Kraft der Sprache: Worte kreieren Welten
  • Gruppe als eine sich unterstützende, inspirierende, tragende Gemeinschaft
  • emotionale Bedürfnisse einer schwangeren Frau
  • Umgang mit sensiblen Themen (Ängste, vorheriger Kindsverlust, Sectio, Behinderung)
  • Ideen, Anregung zum Journaling
  • Ausrichten eines Blessingway Rituals
  • Kraft der Gebärmutter
  • Umgang mit Schmerz
  • Sexualität, Sinnlichkeit, Lust

     

    Ziele: 

    • Die Ausbildung als kollektive Bewegung hin zu einer selbstbewussten, echten, offenen, sich erhebenden Frauen- und Mamakultur.

    • Entdecke deine Note, deinen einzigartigen Unterrichtsstil, deine Stimme und deine Geschenke für die Welt. Wir begleiten dich in deine Echtheit und Authentizität mit allem was dich ausmacht.
    • Ein Unterricht der die Bedürfnisse der Frau in den Vordergrund rückt
    • Die Ausbildung als stabiles Grundgerüst, auf dessen Grundlage du dein unvergleichliches Angebot aufbaust.
    • Alle Aspekte (körperlich, energetisch, emotional und mental) der pränatal Zeit ganzheitlich begreifen und ehren. 

     

    Für Wen:

    • Yogalehrerinnen, die Frauen in ihrer Schwangerschaft und ihrem frischen Mamasein begleiten möchten
    • Mamas, die sich tiefer mit ihrer Mamarolle und postnatalen Heilung beschäftigen möchten
    • Yoginis interessiert an den Themen: Weiblichkeit, Frausein, Schwangerschaft und Geburt
    • Hebammen, Doulas, Pädagoginnen

     

    Was du mitnimmst:

    • Grundstruktur für Yogastunden
    • Dein eigen erarbeitetes Stundenkonzept 
    • Aufbau eines 6 Wochen Kurses
    • Selbstbewustsein um zu starten
    • Ausbildungs Workbook
    • Zertifikat über 50h Pränatal Yogalehrer Weiterbildung

     

    Wo und Wann:

    Sa 13. + So 14.11.2021

    Sa 04. + So 05.12.2021

    Beide Ausbildungen werden im Hybrid Format, also Online sowie in Präsenz angeboten. Für die Selbst- und wertvolle Gruppenerfahrung empfehlen wir dir wenn möglich in Präsenz teilzunehmen.

     

    Präsenzlocation

    Momentum Loft

    Laurentiusstr. 1a

    65207 Wiesbaden

     

     

     

    50h Yogalehrer Weiterbildung in 2 Wochenenden


    Inhalte: 


    Anatomie und Physiologie

    • Anatomische Grundlagen der postnatal Begleitung
    • Vorbeugung von und Umgang mit Beschwerden in der Postnatalzeit (rectus Diastase, Beckenboden, Umgang mit Kaiserschnitt, Symphysenspalt, Brustgewebe, Stillen, Haltung beim Stillen)

    Yoga in der Rückbildungsphase

    • Körperübungen (Asanas) zur Stärkung und Entspannung während der fordernden frühen Mamazeit - Übungen mit Baby (Mama Baby Yoga) und ohne Baby (Mamayoga)
    • Atemübungen (Pranayama) & Tönen
    • Die Besonderheiten der postnatalen Zeit (8-12 Wochen, 13-20 Wochen, 21 Wochen und das erste Jahr) - Schwerpunkte & Variationen
    • Meditationen, Affirmationen & Visualisierungen, Lieder und Geschichten zur mentalen Stärkung
    • Entspannungstechniken
    • Geeignete Hilfsmittel
    • Hands on Techniken zur Unterstützung in den Posen
    • Massagetechniken u.a. für verspannte Arme und Nacken vom Halten und Tragen

    Der Yoga Unterricht ist mehr als Atmung und Dehnung

    • Kraft der Sprache: Worte kreieren Welten
    • Gruppe als eine sich unterstützende, inspirierende, tragende Gemeinschaft
    • emotionale Bedürfnisse einer frischen Mama
    • Bonding - Einbezug der Babies (Lieder, Babymassage, Rituale, Asanas mit Baby)
    • Mamayoga (ohne Kind) vs. MamaYoga: Chancen und Herausforderungen
    • "Matresence" (Muttertät), Partnerschaft, Eltern sein
    • Rebozo Ritual: Closing of the Bones
    • Stillen, Tragen und Weiteres

     

    Ziele: 

      • Die Ausbildung als kollektive Bewegung hin zu einer selbstbewussten, echten, offenen, sich erhebenden Frauen- und Mamakultur.

    • Entdecke deine Note, deinen einzigartigen Unterrichtsstil, deine Stimme und deine Geschenke für die Welt. Wir begleiten dich in deine Echtheit und Authentizität mit allem was dich ausmacht.
    • Ein Unterricht der die Bedürfnisse der Frau in den Vordergrund rückt.
    • Die Ausbildung als ein stabiles Grundgerüst, auf dessen Grundlage du dein unvergleichliches Angebot aufbaust.
    • Alle Aspekte (körperlich, energetisch, emotional und mental) der postnatal Zeit ganzheitlich begreifen und ehren. 

     

    Für Wen:

      • Yogalehrerinnen, die Frauen in ihrer Schwangerschaft und ihrem frischen Mamasein begleiten möchten
      • Mamas, die sich tiefer mit ihrer Mamarolle und postnatalen Heilung beschäftigen möchten
      • Yoginis interessiert an den Themen: Weiblichkeit, Frausein, Schwangerschaft und Geburt
      • Hebammen, Doulas, Pädagoginnen

     

    Was du mitnimmst:

    • Grundstruktur für Yogastunden
    • Dein eigen erarbeitetes Stundenkonzept 
    • Aufbau eines 6 Wochen Kurses
    • Selbstbewustsein um zu starten
    • Ausbildungs Workbook
    • Zertifikat über 50h Postnatal Yogalehrer Weiterbildung

     

    Wo und Wann:

    Sa 22. + So 23.1.2022

    Sa 19. + So 20.2.2022

    Beide Ausbildungen werden im Hybrid Format, also Online sowie in Präsenz angeboten. Für die Selbst- und wertvolle Gruppenerfahrung empfehlen wir dir, wenn möglich in Präsenz teilzunehmen. 

     

    Präsenzlocation

    Slevogtstr. 13 

    76829 Leinsweiler

     

    Wer wir sind:

    Lebendig, Vielfältig, Erfahren. 
    Wir unterrichten Yoga, Retreats und Weiterbildungen seit 2004, seit 2017 sind wir beide auch Doula. Unsere unterschiedlichen Schwangerschafts- und Geburtserlebnisse (2 Hausgeburten, drei Kaiserschnitte, zwei Fehlgeburten und einen Schwangerschaftsabbruch) machen die Offenheit, Vielfalt und den Weitblick aus die unsere Weiterbildung vermittelt.

     

    Melanie:

    www.yogalanie.com

     

     

    Julia:

    www.swadharma.de