ThaiYoga Online Workshop "Releasing The Psoas"
ThaiYoga Online Workshop "Releasing The Psoas"
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ThaiYoga Online Workshop "Releasing The Psoas"

ThaiYoga Online Workshop "Releasing The Psoas"

Regular price
€45,00
Sale price
€45,00

A ThaiYoga Online Workshop für Alle! 

26th of February 2021

19 - 21:00  

45€ / pro Paar
 
Home office, Auto fahren, sitzen, Fahrrad fahren, Schlafen in Seitlage mit den Beinen angebeugt... viele von uns verbringen - unbewusst und unbemerkt -  90% ihrer Lebenszeit in einer Position in der die Hüfte gebeugt ist. 

Der Psoas Muskel, auch "Hüftbeuger" genannt, ist der Muskel der -wenn er unter zu großer Spannung steht, oder zu oft und unter vergessen des Antagonisten, benutzt wird - für einige körperliche Probleme sorgen kann. Von Beschwerden im unteren Rücken, zu Verdauungsbeschwerden oder einer Trägheit der unteren Bauchmuskeln... wenn der Psoas unter Spannung steht leidet nicht nur der Körper.

Auch die subtileren Schichten des Menschen sind davon betroffen. Beispielsweise kontrahieren Stresshormone wie Adrenalin oder Cortisol nachweislich den Psoas Muskel als Antwort des sympathischen Nervensystems auf Stress und / oder Angst.

Egal woher die Verspannung rührt, in diesem Workshop werden wir sie lösen. Durch Techniken des ThaiYoga, mit den Prinzipien der 4 Brahamaviharas (Metta, Mudita, Karuna, Uppeksha), der richtigen Körpermechanik, viel Einfühlsamkeit und Präzision arbeiten wir uns Schicht für Schicht durch die Spannungen dieses kraftvollen und wichtigen Muskels.

So tragen wir nachhaltig zur Entspannung aller Seinsaspekte unseres Partners bei und helfen der Aus-/ und Aufrichtung aus der Mitte.    

Was du zu Haus brauchst:

* Thai Yoga Massage "Bett" (aufgedoppelte Yogamatte plus Decken oder Shiatsu/Bodywork Matte)

* Decken und Kissen für euren Komfort

* warme Socken

* Tee oder Wasser um gut hydriert zu bleiben

* ein Notizbuch wenn du magst (der Workshop wird aufgezeichnet, Notizen sind damit auch später noch möglich).

Nach deiner Registrierung über den Online Shop bist du mit deinem Partner angemeldet. Den Zoom Link für's Webinar erhältst du am Tag des Workshops am Nachmittag per Email. 

Wir freuen uns wie wild mit dir den Psoas zu lösen!

Julia & Pascal